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Introduction
Bienvenue & Vidéo d'Introduction (13:49)
Comment profiter au maximum de la formation
5 Corps, 5 Dimensions pour Eveiller Votre Potentiel
Module #1 - Le Corps Physique
Introduction - Le Corps Physique
Happy Hour (10:40)
Power Postures (9:30)
Capacité Adaptative (7:57)
Exposition au Froid (12:33)
Dormir comme un Bébé (3:26)
Cohérence Cardiaque (11:45)
Le Scan Corporel - LIVE (10:39)
Le Scan Corporel - Express - 6min - audio
Le Scan Corporel - Court - 15min - audio
Le Scan Corporel - Longue - 45min - audio
Module #2 - Le Corps Emotionnel
Introduction - Le Corps Émotionnel
Introdution - Le Corps Émotionnel - LIVE (7:09)
Les 3 Clés de l'Intelligence Émotionnelle (14:20)
Formule Express (21:14)
Libérer la Rage (14:48)
Faire Face à la Peur (15:57)
Fenêtre de Sécurité (15:37)
Se Protéger (5:00)
Module #3 - Le Corps Mental
Introduction - Le Corps Mental
Le Petit Monkey (21:34)
Canaliser le Petit Monkey (11:13)
Question d'Écoute - Entrainement Mental & Sons Binauraux (13:42)
Débrief - Son Binaural (4:11)
Avoir une Mémoire d'Éléphant (26:34)
Session Visualisation (10:35)
Module # 4 : Le Corps Spirituel
Introduction - Le Corps Spirituel
La Voix du Sage (4:42)
La Théorie U (4:11)
Science et Conscience Delocalisée (10:06)
Ouverture du Cœur (4:57)
Lien à la Terre (2:02)
Module # 5 : Le Corps Energétique
Introduction - Le Corps Energétique
Cadre pour une Bonne Pratique (27:48)
Respiration Energisante (5:50)
Exposition au Froid (4:47)
Attention aux Fuites (11:30)
Sentir l'Enérgie (19:42)
Respiration au Dan Tien (9:52)
Les Chakras (1:19)
Se Proteger (3:18)
Communication Subtile et Embrasser des Arbres (18:16)
Bonus : Le Yoga Nidra
Une petite introduction au Yoga Nidra - pdf
Introduction Yoga Nidra - Vidéo LIVE (11:20)
A la Découverte du Yoga Nidra
Comment se préparer pour une séance de Yoga Nidra
Comment se préparer pour une séance de Yoga Nidra - Vidéo LIVE (5:55)
Qu'est-ce que le Sankalpa ? - Vidéo LIVE (12:36)
Koshas - Les 5 Corps du Yoga Nidra - Vidéo LIVE (5:18)
Yoga Nidra guidé #1 - Rotation de la Conscience - audio
Yoga Nidra guidé #2 - Sensation Opposée - audio
Yoga Nidra guidé #3 - Sankalpa - Vidéo LIVE & audio (24:39)
Yoga Nidra guidé #4 - Réinitialisation rapide de votre système nerveux - audio
Yoga Nidra guidé #5 - Un voyage à travers tout votre être - Vidéo LIVE & audio (24:40)
Comment se préparer pour une séance de Yoga Nidra
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